Identificar y distinguir emociones. Cómo funcionan los neurotrasmisores.
Nos pasamos la vida confundiendo emociones y es algo normal ya que nadie nos ha enseñado a identificarlas y distinguirlas. De hecho hasta hace relativamente poco ni siquiera se las hacía caso.
Las circunstancias actuales no ayudan. Nuestra sociedad de consumo nos vende la falsa idea que felicidad y placer son lo mismo, que la alegría y la felicidad son la misma cosa. Y no es así.
El científico Robert Lustig nos explica que
EN LA ALEGRÍA Y EN EL PLACER SE SEGREGA DOPAMINA.
DOPAMINA
La dopamina es un neurotransmisor que activa nuestras neuronas. Gran parte de las adicciones vienen producidas por esta relación. Se puede llegar al placer y a la alegría con el consumo de determinadas sustancias.
De hecho los placeres extremos o la alegría extrema llevan a la adicción.
Robert Lustig identifica LA FELICIDAD con la secreción de otro tipo de neurotransmisor, LA SEROTONINA.
SEROTONINA
Poniéndonos un poco más científicos al difenciar dopamina de serotonina...
Las neuronas utilizan a los neurotransmisores para que éstas, las neuronas, entren en comunicación.
Cuando nuestro cerebro genera dopamina, ésta estimula a las neuronas. A mayor frecuencia de estimulación, mayor probabilidad de que las neuronas mueran.
Para evitar morir las neuronas tienen un recurso de defensa, LA SUPRESIÓN DE ESTÍMULOS, que reduce el número de elementos que son activados.
¿A qué llamamos TOLERANCIA a una sustancia?
Al proceso en el que se segrega dopamina, se produce un estímulo, aumenta la frecuencia, se reduce el número de elementos que pueden ser estimulados (supresión de estímulos) y aumentamos la dosis para que se segregue más dopamina para conseguir el mismo estímulo.
¿Cuando surge la ADICCIÓN?
La adicción comienza en el momento que el recurso de defensa es ineficaz y comienzan a morir las neuronas.
En el caso de la serotonina es diferente
Cuando nuestro cerebro segrega serotonina ésta tiene una función inhibidora. Lo que hace es desacelerar las neuronas y produce una sensación Zen, de bienestar.
Tan sólo hay un elemento capaz de contrarrestar la serotonina y es la dopamina.
Es importante tener una idea clara,
17/04/2024 00:00:00
10/04/2024 00:00:00
03/04/2024 00:00:00
27/03/2024 00:00:00
