La sugestión como tercera característica de la mente

Hemos hablado de dos de las tres características que tiene la mente, hablemos de la tercera. 

La mente tiene la capacidad de sugestionar, de crear. 

Recibimos una llamada del cliente principal de nuestra empresa concertando una cita urgente y automáticamente nuestra mente empieza a elaborar diferentes escenarios posibles, la inmensa mayoría de ellos pocos satisfactorios.

Si nos dejamos llevar por ellos estaremos viviendo una emoción desagradable hasta el momento en que tengamos la reunión, una emoción que para nada corresponde al momento presente y que nos aleja de él.

La mente vive en el pasado y en el futuro. 

Daniel Kahneman en su teoría de los dos "yoes" nos explica que tenemos un yo que tiene experiencias y un yo que recuerda esas experiencias en base a la emoción vivida en ese momento. Este último yo va creando nuestra historia y nos va condicionando para decisiones y vivencias futuras. 

Ser conscientes de estas características de la mente

• ser consciente de que la mente está condicionada
• ser consciente de que la mente proyecta
• ser consciente de que la mente se sugestiona

puede ayudarnos a vivir en el presente y a sentir la realidad. 

La buena noticia es que puedes elegir, sólo tienes que entrenar.